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老年人雨水季節(jié)養(yǎng)生的5個(gè)禁忌！
下面福建送菜公司來和大家分享老年人雨水季節(jié)養(yǎng)生的5個(gè)禁忌！? 一、忌睡眠過多 春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習(xí)慣。中醫(yī)認(rèn)為“久臥傷氣”。因?yàn)榫门P會(huì)造成新陳代謝下降，營(yíng)養(yǎng)障礙，氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)脈僵硬不舒，身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡足八小時(shí)就夠了。
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雨水節(jié)氣養(yǎng)生需要注意的幾個(gè)要點(diǎn)！
盡管下了幾場(chǎng)春雪，但初春時(shí)節(jié)陽(yáng)氣漸生，氣候會(huì)日漸暖和起來，人們將逐漸脫去棉衣。然而“倒春寒”雖然不會(huì)像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚的腠理已變得相對(duì)疏松，對(duì)風(fēng)寒之邪的抵抗力會(huì)有所減弱，因而很容易感染風(fēng)寒而致病。因此，初春除要注意保暖外，廈門食堂管理提醒大家?還要注意飲食上忌生冷的食物！
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雨水季為何要注重脾胃的調(diào)養(yǎng)？
公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”?莆田蔬菜配送?公司指出雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。
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為什么雨水季節(jié)要少吃羊肉狗肉？
雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。福建生鮮配送商發(fā)現(xiàn)?雨水前后，油菜、冬麥普遍返青生長(zhǎng)，對(duì)水分的要求較高?！按河曩F如油”，這時(shí)適宜的降水對(duì)作物的生長(zhǎng)特別重要。
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雨水節(jié)氣應(yīng)該吃什么？福建送菜公司告訴你！
雨水后天氣轉(zhuǎn)暖，然而又風(fēng)多物燥，早晚較冷，風(fēng)邪漸增，常會(huì)出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補(bǔ)充人體水分。
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